Como Mudar de Vida: 13 Passos Para Uma Vida Melhor

Muitas pessoas estão buscando como mudar de vida, querem alcançar mais, querem conquistar e proporcionar o melhor para si e para seus familiares. Se você é uma delas, está no lugar certo.

Você acha que merece uma vida melhor? Se sim, você está totalmente certo, e não há nada de errado com isso.

Porém…

Se você é uma daquelas pessoas que acham que a grama do vizinho é mais verde do que a sua, está na hora de olhar para dentro de si mesmo e descobrir como mudar de vida.

A cada virada de ano as pessoas fazem planos e promessas para o ano que começou.

Porém, praticamente todas elas desistem ainda nos primeiros meses e até esquecem de seus objetivos com o passar do tempo.

Isso acontece, principalmente, porque para mudar de vida é necessário esforço e dedicação.

Afinal, se não houver esforço, deixará de ser realizado e continuará sendo apenas um plano ou sonho.

Neste artigo você verá que a chave para a mudança de vida está dentro de você.

Quando você admite que a culpa pelo seu fracasso é somente sua e para de culpar os outros, já está no caminho para a transformação.

Então, se você quer saber como mudar de vida e viver como deseja, leia este artigo até o final e saiba cada passo que precisará dar até essa mudança.

Boa leitura!

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Por que você quer mudar de vida?

Cada pessoa tem sua própria visão de mundo e a felicidade é algo bastante particular.

Antes de saber como mudar de vida, você precisa descobrir por que você quer essa mudança.

Se você quer mudar de vida porque acha que outras pessoas estão vivendo uma vida melhor do que a sua, que trabalham em um emprego melhor e ganha mais dinheiro do que você, por exemplo, essa mudança não será positiva.

O ideal é que você analise cada área de sua vida e anote lado positivo e negativo de cada uma delas, para identificar o que pode e deve ser modificado, para que sua vida seja mais feliz.

Por exemplo, se você não está feliz em seu trabalho, você pode analisar como poderá mudar essa realidade.

Talvez você precise mudar de área ou fazer um curso para se especializar e ganhar mais, ou construir o seu próprio negócio e deixar de trabalhar para outras pessoas.

Identifique o que você quer exatamente e imagine-se realizando esse desejo.

Imagine você no dia da realização e tente visualizar, sentir a emoção de ter conseguido “chegar lá”, conseguido mudar de vida e estar vivendo como sonhava.

Essa mudança é em qualquer área da sua vida, não só em relação a trabalho e dinheiro, mas também em relação à saúde, bem-estar, relacionamentos (amoroso, familiar, amizades…).

Enfim, depois que você descobrir por que quer mudar de vida, é hora de saber como fazer essa mudança.

Para isso, basta seguir os passos que encontrará abaixo.

Como mudar de vida

Passos para mudar de vida

1. Seja realista

Não adianta sonhar em ser rico e não se esforçar para ganhar dinheiro, não poupar e investir nada.

Para realizar seus sonhos, por maiores que sejam, você precisa traçar metas realistas. 

Se deseja comprar uma casa, você precisa saber quanto vai precisar e em quanto tempo.

Depois, precisa poupar, fazer renda extra e investir.

Ou seja, você pode sonhar alto, porém, para realizar os seus sonhos, você precisa ser realista, planejar e entrar em ação.

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2. Não se acomode

Para mudar de vida você precisa sair da sua zona de conforto.

Ou seja, não se acomode no lugar onde você está.

Seja na área profissional ou pessoal, você precisa evoluir.

Se você não gosta do seu trabalho e sonha em ser seu próprio chefe, então precisa fazer algo para isso.

Estude, se aprimore, monte um negócio online…

Para que isso aconteça, você precisa abandonar a sua zona de conforto e enfrentar os desafios que aparecerão em seu caminho.

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3. Evite pessoas tóxicas

Como mudar de vida e continuar convivendo com pessoas tóxicas?

Nessa mudança de vida, outra atitude muito importante é deixar para trás aquelas pessoas que somem quando você mais precisa e que sugam a sua energia quando você está bem.

Mantenha por perto aquelas pessoas que te fazem bem, que demonstram preocupação com você e que se interessam pela sua felicidade.

Sei que essa tarefa não é das mais fáceis, principalmente quando essas pessoas tóxicas familiares.

Mas, se quer mesmo uma mudança de vida, evitar o contato com essas pessoas e se cercar de quem te faz bem é essencial.

4. Cuide da sua saúde

Para ter coragem de mudar de vida você precisa ter saúde.

Entenda que saúde como um todo, saúde física, emocional, mental, espiritual e social.

Cuide de você, alimente-se bem, pratique alguma atividade física, tome bastante água, durma o suficiente, mantenha hábitos saudáveis.

Converse com os amigos, ouça música, leia um bom livro, faça yoga, meditação ou qualquer outra atividade que te proporcione bem-estar.

Dessa forma, você se sentirá mais feliz e, sem dúvida, haverá mudança em sua vida.

5. Meça o seu progresso

Trace um objetivo para sua mudança de vida.

Se a mudança que você deseja fazer em sua vida é na área profissional, criar seu próprio negócio, por exemplo, você pode medir o seu progresso.

Se você já tem um negócio e quer fazê-lo crescer, também pode medir o progresso, como a quantidade de produtos que você vendeu em relação ao mês anterior, quanto de lucro você conseguiu…

Medir o progresso da sua mudança de vida é muito importante para você saber se está no caminho certo ou se precisa “mudar de rota”.

Passos para mudar de vida de verdade

6. Divida seu objetivo em metas

Depois que você já sabe exatamente o que deseja mudar em sua vida, divida esse objetivo principal em pequenas metas.

Essas metas podem ser diárias ou semanais.

Quando você estabelece uma rotina, isso torna-se um hábito e o hábito é o que fará você alcançar a meta que planejou.

Depois de alcançar uma meta, você deve passar para a próxima e assim por diante.

Um bom exemplo para você entender melhor é quando uma pessoa quer emagrecer.

Emagrecer é o objetivo principal dela, mas, apenas “emagrecer” parece algo abstrato.

Se esse objetivo for dividido em metas, sua realização será mais fácil e real.

Então, a pessoa pode definir metas como: evitar carboidrato, cortar açúcar e gordura da alimentação, praticar exercícios físicos 3 vezes por semana…

Com metas menores, fica mais fácil e “palpável” a realização do objetivo. 

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7. Elimine aquilo que atrapalha sua mudança

Para mudar de vida você precisa identificar e eliminar tudo aquilo que pode estar atrapalhando a sua evolução.

Ou seja, você precisa trocar hábitos que só roubam o seu tempo e energia por outros que fazem você progredir.

Se você quer perder peso, deve evitar ingerir alimentos muito calóricos e praticar exercícios físicos, por exemplo.

Se a mudança que você deseja é ganhar mais dinheiro, precisa pensar em maneiras de gerar renda extra ao invés de ficar horas vendo TV ou acessando o Facebook.

Basta lembrar que sua realidade hoje é consequência de suas atitudes do passado.

Identifique o que te afasta dos seus objetivos e abandone os maus hábitos e faça boas escolhas a partir de agora.

8. Registre seu progresso

Visualizar o progresso de suas ações vai te proporcionar uma sensação bastante positiva, o que faz você querer continuar.

Por isso, criar uma lista diária de tarefas a cumprir é essencial.

Logo na primeira hora da manhã, faça uma lista das coisas que você precisa fazer nesse dia e vá riscando cada uma delas, assim que for finalizando.

Se fizer isso todos os dias, a mudança de vida que você almeja estará mais próxima do que você imagina.

9. Seja responsável

Mudar de vida implica em assumir responsabilidade.

Seja responsável pela mudança que deseja ter em sua vida.

Portanto, não deixe para os outros as tarefas que você deve fazer, seja na área profissional ou pessoal.

Lembre-se que mudar de vida depende de você.

Não adianta culpar os outros por você não está vivendo a vida dos seus sonhos.

É imprescindível que você sonhe, mas que tenha atitude e se responsabilize pela mudança que deseja ter em sua vida.

10. Reserve um tempo para você

De nada adianta querer mudar de vida e não separar um espaço em sua agenda para relaxar e poder pensar no que você quer realmente.

Reserve um momento só para você.

Seja para meditar, ler um livro, ver um filme…

Essa atitude pode te proporcionar autoconhecimento e tranquilidade, para poder colocar todas as ideias no lugar.

Além disso, reservando um tempo só para você, fará com que você consiga sair da rotina e possa estabelecer prioridades, o que é ótimo para identificar por onde a mudança de vida pode começar.

11. Baixe as expectativas

Como mudar de vida é um processo que leva um certo tempo, é necessário diminuir as expectativas e ter paciência.

Para não criar altas expectativas, é necessário ter maturidade.

Isso porque, acreditar que tudo é fácil, rápido e do jeito que você quer é ingênuo e imaturo.

Por isso que é tão importante criar e seguir um planejamento, para não se perder e decepcionar depois.

Equilibre suas expectativas e siga o seu planejamento e você conseguirá mudar de vida no momento certo.

12. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje

Pode até parecer clichê, mas essa frase tem tudo a ver com mudar de vida de verdade.

Se você quer mesmo fazer uma mudança em sua vida, evite ficar procrastinando, ou seja, deixando tudo para depois.

Quanto mais cedo você tomar uma atitude de mudança, mais cedo sua vida vai mudar para melhor.

Saia da sua zona de conforto e tenha atitude.

O dia certo é hoje, o momento certo é agora.

Portanto, se você quer criar o seu próprio negócio, por exemplo, comece agora mesmo, com o que você tem agora.

Aos poucos, você vai fazendo melhorias, se aperfeiçoando, se especializando.

Faça acontecer e tenha a vida que você sempre sonhou.

13. Assuma o controle

Não adianta culpar os outros quando as coisas não vão bem.

É necessário assumir o controle da sua mudança de vida.

A responsabilidade pelo seu fracasso ou pelo seu sucesso é toda sua.

Quando você assume essa responsabilidade, deixa de esperar uma atitude externa ou de culpar os outros quando algo dá errado.

Mas não ache que assumir a responsabilidade por suas atitudes de mudança é algo “pesado”.

Assumir o controle proporciona a sensação de que o poder para mudar a sua vida está em suas mãos e não nas mãos dos outros.

Mudança de Vida

Sair da zona de conforto não é uma tarefa fácil.

Dá desânimo, falta coragem de criar novos hábitos

Isso porque criar novos hábitos exige esforço e muita força de vontade.

Mas, para mudar de vida de verdade, você precisa se esforçar mesmo e mudar de dentro para fora.

Para muita gente, a expressão “mudança de vida” parece assustador, por não conseguir saber quais mudanças realmente aparecerão. 

É como se, mesmo traçando metas para serem alcançadas, essa mudança fosse algo ruim.

Isso acontece porque sair da zona de conforto pode trazer a sensação de insegurança e incerteza, por estar saindo de um lugar conhecido.

Se você estiver se sentindo assim, não se preocupe, pois é completamente normal.

Por isso, para te ajudar nesse processo de mudança, vou deixar para você algumas mensagens inspiradoras para você se motivar, se encorajar e se comprometer com essa mudança de vida.

São mensagens que te ajudarão a compreender como uma mudança de vida é algo positivo e que é uma oportunidade de crescimento, em todas as áreas da vida.

Confira agora!

Não perca o seu futuro olhando para o que já passou.

” A mudança é a lei da vida. E aqueles que olham somente para o passado ou para o presente estão destinados a perder o futuro.” (John F. Kennedy)

Não fique se lamentando diante do que não pode ser mudado

“A vida é assim. O aprendizado é na prática. E a regra é simples: se não posso mudar os fatos, então deixo que os fatos me modifiquem. Quero o crescimento possível, a travessia que me é proposta. Por que ficar parado e lamentando a vida que não quero? É um jeito estranho de abandonar a vida que tanto desejo.” (Pe. Fábio de Melo)

Você não tem o controle do tempo. A vida segue, mesmo que você não aceite

“As coisas têm que passar, os dias têm que mudar, os ares têm de ser novos e a vida continua, com ou sem qualquer um.” (Caio Fernando Abreu)

Para a nossa vida mudar, precisamos mudar a nós mesmos

“Eu olho no espelho todas as manhãs e me pergunto: Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu iria querer fazer o que estou prestes a fazer hoje? E sempre que a resposta for não por muitos dias seguidos, eu que preciso mudar alguma coisa.” (Steve Jobs)

Não tenha pressa de mudar, mas não fique parado

“Sempre que pensamos em mudar queremos tudo o mais rápido possível. Não tenha pressa pois as pequenas mudanças são as que mais importam.

Por isso, não tenha medo de mudar lentamente, tenha medo de ficar parado.” ( Provérbio Chinês)

Inspiração para mudar de vida

O processo de mudança é constante e você precisa acompanhá-lo

” Quando a gente acha que tem todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas.” (Luiz Fernando Verissimo)

Permita-se mudar de vida, sem medo do que está por vir

” Não é a vida que dificulta as coisas… as pessoas é que têm muito medo de mudar para arriscar uma felicidade que não é garantida. Todo mundo tem um trauma, um medo, algo que paralise…, mas transformar isso em espaço para crescer, pouca gente faz.” (Marla Queiroz)

Não se acomode em sua zona de conforto, pois você corre um grande perigo

“Mudança é processo, a única coisa permanente da vida. Mudar é complicado, mas se acomodar é perecer. Não há perigo maior do que a acomodação.” (Mário Sérgio Cortella)

Nenhum dia é igual ao outro, estamos sempre em processo de mudança

“Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje.

Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro.

Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.

Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.

Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.

Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior, porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.” (Paulo Coelho)

Toda mudança requer sabedoria

“A mudança, quando feita por influência de outras pessoas, pode ser sinal de fraqueza. Quando promovida sem prévio aviso, pode causar insegurança.

Mas é quando se muda para adaptar-se a um cenário adverso e imprevisível que revela-se o verdadeiro valor da mudança: em termos incógnitos, é preciso ter a capacidade de saber decidir rápido, de tomar um caminho melhor com urgência a fim de que muitos danos sejam evitados.

Neste momento, o promotor da mudança revela que é, na verdade, um líder que possui coragem e muitos conhecimentos, para poder guiar as pessoas por muitos caminhos diferentes.

Mas, por maior que seja o preparo deste líder, sempre existem eventos que escapam ao poder das pessoas, e é por isso que toda mudança deve requerer, sobretudo, sabedoria.” (Augusto Branco)

O processo de mudança de vida é constante

Pequenas frases para inspirar você em sua mudança de vida

“Se for preciso mudar, mude! Comece de novo. A vida é feita de recomeços.”

“Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

“Ontem eu era inteligente, então queria mudar o mundo. Hoje sou sábio, então estou mudando a mim mesmo.”

“A mudança acontece quando a dor de mudar é menor do que a dor de permanecer o mesmo.”

“Não tenha medo da mudança. Ela assusta, mas pode ser a chave daquela porta que você tanto almeja entrar.”

“É impossível progredir sem mudanças, e aqueles que não mudam sua mente, não podem mudar nada.”

“Aqueles que se recusam a encarar a mudança como parte da vida estão, na realidade, recusando a própria vida.”

“A mudança é aprender novos caminhos e crescer no tempo certo, é permitir que a vida faça de nós pessoas melhores.”

“A mudança não assegura necessariamente progresso, mas o progresso implacavelmente requer mudanças.”

“Acredite que sua vida pode mudar, mas seja também o primeiro a lutar para que isso aconteça.”

“Não se assuste com as mudanças da vida, elas sempre renovam nosso espírito, alma e bem-estar.”

“A mudança que você quer está na decisão que você não toma.”

“Aquele que quer mover o mundo, primeiro terá que se mover.”

“A vida não tem controle remoto. Você tem que se levantar e mudar!”

“Não espere o futuro mudar a sua vida, porque o futuro é consequência do presente.”

“Revolução da sua mente, você pode, você faz. Vamos fazer a mudança dentro de nós, ao invés de tentar mudar os outros.”

“Quando você não está feliz, é preciso mudar, resistir à tentação do retorno. O fraco não vai a lugar algum.”

“Quando seu interior muda, seu exterior reage à mudança.”

“Uma atitude no tempo certo pode mudar nossa vida para que ela vá na direção de nossos maiores sonhos.”

“Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades, muda-se o ser, muda-se a confiança. Todo o mundo é sempre composto de mudanças, tomando sempre novas qualidades.”

“Não existe evolução sem mudanças.”

Infográfico – Como Mudar de Vida

Infográfico - como mudar de vida

Conclusão

Agora que você já sabe como mudar de vida, está na hora de colocar tudo em prática.

Você percebeu que mudar de vida depende de você?

Cada passo citado independe de outras pessoas.

Não espere pelos outros, decida mudar de vida hoje mesmo e aja para que essa mudança aconteça.

Siga todos os passos que você encontrou aqui e colha os resultados de suas novas ações.

Você vai ver como mudar de vida é algo totalmente possível quando você quer de verdade.

Aproveite as frases que deixei para você e se inspire a mudar de vida, mudar para melhor, para viver tudo aquilo que você sonha.

Espero que você tenha percebido como mudar de vida pode exigir esforço e força de vontade, mas que vale muito a pena.

Sobre o Autor

Alex Vargas
Alex Vargas

Alex Vargas é fundador do Nucleo Expert, empresa especializada na criação de treinamentos de marketing digital e empreendedorismo que tem revolucionado a vida de milhares de pessoas. Chegando em janeiro de 2020, a marca de mais de 110 mil alunos. Ganhou o prêmio de Empreendedor Digital do Ano e Melhor Profissional de SEO do Ano, em 2019 pelo Afiliados Brasil. Alex é reconhecidamente um dos melhores profissionais de marketing do Brasil.

56 Comentários

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  1. Há muito tempo venho sonhando em mudar de vida e finalmente em 2020 com 40 anos resolvi enfrentar meus obstáculos e começar devagarinho as mudanças.
    As vezes já estava me sentindo velha para recomeçar, é uma luta diária.
    Obrigada Alex por dias dicas!!
    leio todos seus artigos.

    • Olá Gisely,

      Jamais, você é jovem ainda e tem muitas batalhas e desafios pra enfrentar. Vamos pra cima!

      Fico feliz que esteja gostando do conteúdo.

      Abraço e sucesso!

  2. Oi Alex, muito bom todo esse incentivo. Confesso que comprei o curso, mas desmotivei um pouco. Também não sou nenhuma novinha. Agora quero voltar com força total. Preciso de sua ajuda. Grande abraço!

    • Olá Cândida,

      Não pode desanimar, todo conteúdo novo é desafiador e por vezes quando enfrentamos alguma dificuldades temos vontade de desistir. Mas se seu propósito for forte e tiver clareza no seu objetivo, isso se torna irrelevante e você consegue se manter firme na busca do que deseja.

      Te desejo muito sucesso!

      Abraço.

  3. Comprei seu curso e quero muito mudar de vida. Não é fácil pra mim pois já sou idosa e além de muitos problemas pessoais tenho muita dificuldade com os termos do curso e as ferramentas que a internet fornece (redes sociais, sites, plataformas,etc), mas estou dando o melhor e o que resta de mim para conseguir.

    • Olá Marta,

      Tenho certeza que com dedicação, paciência e bastante curiosidade, vai ir aprendendo e dominando as ferramentas, plataformas e etc.

      Muito sucesso!

      Abraço.

  4. Muito obrigado Alex por essas palavras de motivações, estou muito ansiosa para entrar no curso do Formula Negócio online, e sim depende de nós mesmo e ter atitude e força de vontade para mudar de vida

  5. Boa Tarde Alex, Eu quero muito mudar minha vida para melhor e vou me esforçar muito para isso acontecer.

    Estou muito cansado de andar pra trás.

    • Opa Leo,

      Tenho certeza que se você estabelecer um objetivo e mapear os passos necessários para atingir ele, com muita clareza, sem dúvidas irá conseguir.

      Abraço.

  6. Bom dia Alex!
    Excelente matéria. Parabéns!!!

    Muita verdade a respeito da mudança que podemos fazer em nossas vidas. Aliás, estou precisando fazê-la o quanto antes e, como você bem mencionou no texto, sem pressa, porque mesmo que não tenhamos “tempo”, a vida se encarrega de nos mostrar um caminho.
    Abraços!!!

    • Opa Marcio,

      Com toda certeza! Importante é ter clareza e direcionar suas ações de acordo com os seus objetivos.

      Grande abraço.

  7. Olá Alex obrigado pela força e pelas palavras de incentivo, vou colocar em prática com fé em Deus te desejo sucesso cada dia mais .

  8. Boa noite Alex!!
    Já sou sua aluna no FNO, estou fazendo aos poucos as aulas , pois ainda estou com 14% delas concluídas, e o pior estou sem notebook, e não estou podendo aplicá-las praticando.
    Muito bom este conteúdo, nos incentiva a termos coragem para sair de nossa zona de conforto e lutar para o que queremos por mais que haja muitas dificuldades e empecilhos, e uma prova a mim mesma foi de adquirir seu curso e poder mudar de vida.
    Muita luz, muita paz ☮️, e muita gratidão pelos seus ensinamentos!!!

    • Oi Margarete,

      Que legal! Realmente é bem isso, a gente não pode se sentir intimidado diante de novos aprendizados e dos novos desafios. É fundamental ter foco e resiliência para perseverar e atingir objetivos.

      Grande abraço.

  9. Muito encorajador , muito bom .
    Eu estou buscando uma maneira de melhorar de vida, porém já percebi que é muito difícil , no entanto não pretendo desistir vou continuar tentando acertar .

    • Opa Daniel,

      Fico feliz que o conteúdo tenha gerado valor pra ti. De forma alguma desistir, tem que ter consistência e se dedicar para aprender.

      Abraço.

    • Olá,

      Fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Aproveite esse e outros conteúdos aqui do Blog.

      Muito Sucesso!

      Abraço.

  10. Todos os dia pesso a Deus sabedoria e pesso que ele não me deixe desistir do meu objetivo,tô muito focada e não quero desanimar

    • Olá,

      Fico extremamente feliz que o conteúdo tenha gerado valor pra ti e tenha te ajudado de alguma forma.

      Abraço.

  11. Bom dia Alex!
    Eu já luto há muito tempo, e creio em DEUS que esse será o maior passo, para dar uma vida melhor para a minha família e principalmente para os meus pais de 78 e 86 anos.
    Abraço!

  12. Quero muito mudar de vida e me esforçarei para que essa mudança aconteça!Obrigado pelas dicas inspiradoras.

    • Olá Maria,

      Muito legal né? Fico feliz que tenha se motivado a iniciar uma mudança positiva na sua vida.

      Abraço.

    • Olá Alessio,

      Que legal ter você aqui. Fico feliz que esteja mudando e correndo atrás dos seus objetivos.

      Abraço.

  13. Olá Alex!

    Excelente conteúdo que dá um
    Espertar. Tenho lido vários conteúdo
    Seu, e preciso por em prática.
    Já comprei FNO mais estou aprendendo bastante. Mais tem me faltado coragem. Tenho visto muito resultado ótimo. Mais ainda não me encaxei com a fórmula. Mais é excelente.

    • Olá Sergio,

      Que legal! Realmente é comum quando estamos aprendendo algo novo nos sentirmos inseguros, mas é um processo natural. Tenho certeza que se dedicando e trabalhando com consistência terá bons resultados.

      Abraço!

  14. Nossa senti um tapa na cara rsrsrs
    Mas é a pura verdade o que você escreve nesse texto . Vou mudar o quadros da minha vida começando hoje. Gratidão

  15. São palavras muito inspiradoras, que vou guardar no meu coração.
    Estou passando por um momento torbulento. Mas não vou desistir. Eu vou até tomar posse do meu objetivo.

    • Oi Valeria,

      Realmente é fundamental colocar em prática tudo o que você aprender, só assim o aprendizado se consolida como uma nova habilidade.

      Abraço.

    • Olá Jerry,

      Com certeza! A motivação é o combustível inicial para qualquer mudança na vida e ter clareza e um objetivo é a certeza de se manter firme e na direção certa.

      Abraço.

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